Strona 1 z 2  > >>

Ruszyły zapisy na wczasy kondycyjno-odchudzające w Dźwirzynie!
Zapisz się do końca marca, a otrzymasz rabat.
01.02.2014
Więcej >
Cennik kursów
Kurs 10 tygodniowy, zajęcia 1 raz w tygodniu to koszt 100zł, zajęcia 2 razy w tyg 170zł.
Cena ta dotyczy wszystkich zajęć.
28.12.2013
Więcej >
Rozkład zajęć

Wczasy odchudzające

Dźwirzyno - lipiec 2014r

Najwyższa pora planować letni urlop a Ty jeszcze nie wiesz kiedy i gdzie chcesz wypoczywać? Dobry wypoczynek, to aktywny wypoczynek, więc może w tym roku połączysz przyjemne z pożytecznym i spędzisz urlop z nami? Gwarantujemy dobrą zabawę, odpoczynek mentalny i co najważniejsze zgubienie zbędnych kilogramów.

Nasze wczasy w Dźwirzynie są przeznaczone dla dwóch grup Pań, dla tych, które chcą dużo schudnąć i utrzymać wagę oraz dla Pań, które w zasadzie są zadowolone ze swojej wagi, ale chcą się ujędrnić, poprawić kondycję i wyrzeźbić sylwetkę ( zajęcia są prowadzone w 2 grupach)

Naszym celem nie jest schudnąć 10 kg w tydzień a następnie wrócić do starej wagi. Podczas wspólnego wyjazdu ułożymy dietę specjalnie dla Ciebie, biorąc pod uwagę produkty, które lubisz. Wspólnie wybierzemy formę aktywności ruchowej tak, żeby po wczasach wciąż rzeźbić sylwetkę.

U nas nie będziesz się nudzić, bogaty program zajęć spowoduje, że miło spędzisz czas i nawet nie pomyślisz o podjadaniu. 

Dźwirzyno

Dźwirzyno to urokliwa miejscowość uzdrowiskowa położona pomiędzy Morzem Bałtyckim a północno-wschodnim brzegiem jeziora Resko Przymorskie, w odległości 12 km na zachód  od Kołobrzegu. Znane jest z jednej z najpiękniejszych  plaż na wybrzeżu i jednego z najczystszych kąpielisk morskich. Szeroka plaża utworzona z drobniutkich, czystych i jasnych ziarenek piasku przechodzi w kierunku lądu w wał wydmowy, dochodzący do 16 m n.p.m. Wydmy porośnięte lasem sosnowym stanowią atrakcyjny element miejscowego krajobrazu. Oprócz pięknej natury, piaszczystej plaży i czystej wody Dźwirzyno ma nowoczesny port, przystań windsurfingową i jachtową. Miejscowość ta jest idealna zarówno do wypoczynku, odzyskania sił witalnych  jak i do uprawiania wszelakich sportów.

Nocleg

Ośrodek położony jest 100 metrów od pięknej,  szerokiej i piaszczystej plaży przy ul. Wyzwolenia21.Ośrodek tworzy 5 budynków. Przestrzeń między nimi wypełniają starannie pielęgnowane tereny zielone. Całość obiektu jest ogrodzona i bezpieczna. My proponujemy Paniom nocleg w budynku oddanym do użytku w 2008r.   

Na terenie ośrodka znajduje się:

  • parking
  • boisko do siatkówki, koszykówki
  • stół do bilarda
  • miejsce na ognisko
  • siłownia
  • świetlica
  • Pokoje 2 osobowe z łazienką z możliwością zamiany na 1 osobowe lub 3 osobowe.
  • W każdym pokoju znajdują się:
  • radio
  • telewizor
  • leżaki
  • parawany

Dojazd

Ośrodek znajduje się w zasięgu miejskiej komunikacji Kołobrzeg. Dojazd z dworca PKP Kołobrzeg do centrum Dźwirzyna zajmuje ok 20 min.  Panie, które zdecydują się przyjechać samochodem mają do dyspozycji parking.

Program

  • 7 dni wczasów odchudzających (6 noclegów) lub 14 dni (13 noclegów) 
  • dieta odchudzająca 
  • pomiar masy i wymiarów ciała na początku i po zakończeniu turnusu
  • zajęcia ruchowe: Zumba, Salsa, Aerobik, Zdrowy Kręgosłup, ćwiczenia rozciągające, zajęcia na siłowni oraz zajęcia na świeżym powietrzu np. Nordic Walking
  • interesujące wykłady i praktyczne zajęcia z zakresu zdrowego stylu
  • życia, racjonalnego żywienia i odchudzania
  • indywidualne i grupowe porady dietetyczne
  • indywidualnie dobrana dieta na okres po wczasach oraz dwa tygodnie po zakończeniu wczasów konsultacja z dietetykiem (telefoniczna lub mailowa)
  • atrakcyjne spędzanie czasu wolnego
  • masaże dodatkowo płatne

Dieta

Specjalnie dla uczestniczek korzystających z wczasów odchudzających zostało przygotowane menu przez dietetyka, opierające się na dużej ilości warzyw i owoców, a także zdrowych i pełnowartościowych produktach, o obniżonej kaloryczności.

Menu diety zostało tak opracowane, by dostarczać organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych, które przyspieszają przemianę materii. Dodatkowo zapewniamy uczestniczkom wodę mineralną na każdy dzień, aby wyrównać bilans wodny organizmu po energetycznych zajęciach.

W trakcie 7-dniowego turnusu uczestniczkom oferujemy konsultacje dietetyczne, a także praktyczne warsztaty,

na których poruszamy tematy z zakresu racjonalnego odżywiania, prawidłowego odchudzania i stylu życia.

Dodatkowo dla każdej z uczestniczek układamy indywidualną dietę, a po zakończeniu turnusu oferujemy

pomoc dietetyka (telefoniczna lub mailowa).

 

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z poprzednich wakacji: salsafit.pl/gallery/Galeria3/1-9-84.html

 

Koszt to tylko 1300zł za tydzień lub 2100zł za 2 tygodnie odchudzania i ćwiczen

w malowniczej miejscowości.

 

UWAGA!!! ZAPISZ SIĘ DO KOŃCA MARCA A ZA 1 TYDZIEŃ WCZASÓW ZAPŁACISZ TYLKO 1100ZŁ, ZA 2 TYGODNIE 1950ZŁ.

NIE ZWLEKAJ!!!

 

Terminy:
TURNUS TYGODNIOWY:
I turnus - 29.06.2014 - 05.07.2014
II turnus - 06.07.2014 - 12.07.2014
TURNUS 2 TYGODNIOWY
29.06.2014-12.07.2014


ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ PRZYJAZDU Z RODZINĄ